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exAGE ハンドブック ~AGEレス食品でagelessに!~

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    日本で初めてのAGE値が分かる「exAGEハンドブック」です。
    私たちが良く口にする食べ物222品目のAGE(エージーイー)の値です。
    AGEの値は「exAGE」という単位で表現します。
    1日のexAGEの摂取量の目安は「15,000exAGE」で 1週間のトータルの目安は「105,000exAGE」です。
    今日はAGEが高かったので明日は低AGEの食品にしようと食事に気を付け、
    1週間のトータルで目安に近づけていきましょう。
    カロリー値だけを気にするのではなくexAGEも気にすることで アンチエイジングにつながります。
    またAGEを抑制する食べ物をすすんで食べることにより、 AGEができにくくなり、老化のスピードが抑えられます。

    10年後の美と健康のために知っておきたいAGEの値が掲載されます。

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